کیوٹو جینک ڈائٹنگ سے یاداشت اچھی، زندگی لمبیکیوٹو جینک ڈائٹنگ کیا ہے ؟ یہ تاثر بہت عام پایا جاتا ہے…
مفید مشوروں پر عمل کیجیے اور سلم نظر آئیے
مفید مشوروں پر عمل کیجیے اور سلم نظر آئیےوزن کم کرنے کی جستجو میں مگن خواتین کو سب سے زیادہ…
ڈائٹنگ میں رات کا کھانا کیسا ہو؟
ڈائٹنگ میں رات کا کھانا کیسا ہو؟ڈائٹنگ اب فیشن نہیں ضرورت بن گئی ہے۔ زندگی کی بڑھتی مصروفیات اور ورزش…
آپ اپنے بچوں کو موٹاپے سے بچا سکتی ہیں!
آپ اپنے بچوں کو موٹاپے سے بچا سکتی ہیں!ہماری مائوں کو لگتاہے کہ بچوں کو ہر وقت کھلانا پلانا انھیں…
کھجور، غذائی اجزا کا ایک بھرپور پاور ہاؤس
کھجور کو ضروری غذائی اجزاء کا ایک بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے جو صحت مند طرز زندگی کو سہارا دے…
خواتین میں آئرن کی کمی اور اس کا سدباب
خواتین میں آئرن کی کمی اور اس کا سدبابمنسٹری آف ہیلتھ اور یونیسف کے تعاون سے رواں سال کے آغاز…
گھر کی صفائی بھی…. ڈپریشن میں کمی بھی!
گھر کی صفائی بھی …. ڈپریشن میں کمی بھی!میری کونڈو ’ڈی کلٹرنگ‘ کے حوالے سے دنیا بھر میں مشہور ہیں۔…
ملٹری ڈائٹ بھی ’’اِن‘‘ ہے
خواتین میں وزن کم کرنے کا جنون کوئی نئی بات نہیں ہے، دبلی پتلی خواتین بھی ایک آدھ کلو وزن…
پاؤں اور ایڑھیوں کی سوجن، نجات ممکن ہے
پاؤں اور ایڑھیوں میں درد یا سوجن بہت عام ہے، اس کی وجوہات بھی اتنی ہی عام ہیں جیسے کہ…
ویگن ڈائٹ‘‘ کیا ہے؟
جیسا کہ نام سے ہی ظاہرہے کہ ویگن ڈائٹ ان غذائوں پر مشتمل ہوگی، جن میں گوشت اور دودھ کی…