بچوں کو اسمارٹ فون دینا کتنا خطرناک ہوسکتا ہے؟آج کل تقریباً ہر گھر میں ہی بچوں کو اسمارٹ فون استعمال…
گرمیوں کی نعمت: توری کے 8 حیرت انگیز طبی فوائد
توری ایک نرم اور ہلکی سبزی ہے جو زیادہ تر گرمیوں کے موسم میں دستیاب ہوتی ہے۔ یہ نہ صرف…
گری دار میوے آنتوں کے مسائل کو کم کرنے میں مددگار ثابت
ماضی میں یہ خیال کیا جاتا تھا کہ گری دار میوے یا بیج کھانے سے آنتوں یا نظامِ ہاضمہ کے…
موسم گرما کا ڈائٹ پلان کیا ہونا چاہیے؟
کچھ عرصہ قبل یہ مشہور تھا کہ صنف نازک اپنی خوبصورتی اور نزاکت کے حوالے سے خاصی حساس ہوتی ہیں…
غذاؤں سے خون کی کمی دور کریں
غذاؤں سے خون کی کمی دور کریںآج کل اکثر لوگوں میں خون کی کمی تشخیص ہوتی ہے۔ کمزوری ، چکر…
بچوں کی نفسیات کے مطابق برتاؤ کریں
للہ تعالی نے ہر بچے کو الگ الگ خوبیاں عطا کی ہیں۔ ہر بچے کے سوچنے سمجھنے کا طریقہ مختلف…
صبح 10 سے پہلے 10 عادتیں صحت کو لاجواب بنائیں
صبح 10 سے پہلے 10 عادتیں صحت کو لاجواب بنائیںہماری خواتین صبح اٹھتی ہیں اور ہاتھوںسے بالوںکا جُوڑا بنا کر…
چھاتی کے سرطان سے بچانے والی تدابیر
خواتین میں اموات کی دوسری سب سے بڑی وجہ چھاتی کا کینسر ہے کیونکہ ہر 9میں سے ایک خاتون کو…
جاگنگ کےکیلئے بہترین طریقے اپنائیں
خود کو فٹ رکھنے اور طویل عمر پانے کا بہترین طریقہ ’جاگنگ‘ہے۔ اگر آپ کے پاس جِم جانے کا وقت…
کیا روزانہ گوشت کھانا صحت بخش ہے؟
ــ پاکستان میں گوشت بہت سے لوگوں کی غذا کا ایک اہم اور بڑا حصّہ ہے۔ گوشت کھانا ’صحت بخش‘…