گرمی کے توڑ کیلئے موسم کے پھل کھائیںملک بھر میں گرمی کی شدت سے ہر کوئی پریشان ہے۔ بڑھتےدرجہ حرارت…
موسم گرما میں جِلد کی حفاظت
گرمی کی تپش اور مرطوب موسم نہ صرف جسم میں پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے بلکہ اس کے…
کیل مہاسوں سے کیسے بچا جائے؟
کیل مہاسوں سے کیسے بچا جائے؟کیل مہاسے ویسے تو کسی بھی عمر میں ہو سکتے ہیں لیکن ان کی وجہ…
آم … ذائقے اور طبی فوائد سے بھرپور پھل
پھلوں کے بادشاہ آم کو دنیا بھر کے لوگ نہایت شوق سے کھاتے ہیں۔ ہر عمر کے افراد کو اس…
ہیپاٹائٹس کی وجوہات، علاج اور بچاؤ
عالمی سطح پر بڑھتی شرح اموات کی وجوہات میں سے ایک اہم وجہ ’’ہیپاٹائٹس‘‘ کو قرار دیا جاتاہے۔ ہیپاٹائٹس کو…
ایم پاکس: عالمی صحت عامہ کے لیے خطرہ
ایم پاکس: عالمی صحت عامہ کے لیے خطرہایم پوکس (Mpox) (سابقہ نام منکی پوکس) ایک وائرل انفیکشن جو قریبی رابطے…
کھلاڑیوں کیلئے کیلوری مینجمنٹ کتنی اہم ہے
کھلاڑیوں کیلئے کیلوری مینجمنٹ کتنی اہم ہے؟حال ہی میں پاکستان کے مایا ناز ایتھلیٹ ارشد ندیم نے پیرس اولمپک 2024ء…
کیا کھانے کے بعد چہل قدمی کرنا آپ کے لیے اچھا ہے
کیا کھانے کے بعد چہل قدمی کرنا آپ کے لیے اچھا ہے؟صحت کے مختلف فوائد حاصل کرنے کے لیے ہر…
کیا انڈہ جسم میں کولیسٹرول کی سطح بڑھاتا ہے؟
کیا انڈہ جسم میں کولیسٹرول کی سطح بڑھاتا ہے؟سُپر فوڈ میں شمار کیے جانے والے انڈے کو مکمل غذا قرار…
بہتر نیند کیلئے رات کو موبائل اسکرین دیکھنے سے گریز کریں
پہلے بھی ہم موبائل اسکرین سے نکلنے والی شعاعوں کے مضر اثرات کے بارے میں آپ کو آگاہ کرچکے ہیں…