پاؤں کے انگوٹھے کے جوڑ کی خرابی یا ہڈی کا بڑھناعمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ جہاں بالوں میں سفیدی، چہرے…
سینے کی تیزابیت کی وجوہات
آپ جو غذا لیتے ہیں، اسے معدہ ہضم کرتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے یہ معدے میں موجود تیزاب جیسے…
جسم اور ذہن کو تقویت دینے کیلئے مختلف طریقوں سے چائے بنائیں
جسم اور ذہن کو تقویت دینے کیلئے مختلف طریقوں سے چائے بنائیںحال ہی میں آپ نے یہ خبرپڑھی یا سنی…
جلد کی حفاظت کے لیے مؤثر غذائیں
کہتے ہیں کہ ہم وہی نظر آتے ہیں، جو ہم کھاتے ہیں، یہ بات کچھ غلط بھی نہیں۔ ہم جو…
غذائیت سے بھرپور دودھ کے صحت پر اثرات
ایک صحت بخش غذا، جو انسان کی مجموعی تندرستی کے لیے ضروری ہے۔ دودھ ایک انتہائی غذائیت سے بھرپور غذا…
بہتر صحت کے لیے کیلوریز کو اعتدال میں رکھیں
ڈیوک یونیورسٹی، نارتھ کیرولائنا کی انسانی صحت اور غذا کے درمیان تعلق پر کی جانے والی ایک تحقیق میں محققین…
وٹامن D سے بھرپور غذائیں
انسانی جسم کیلئے وٹامن Dکا شمار انتہائی اہم وٹامنز میں ہوتا ہے۔ یہ چربی (Fat)کو حل کرنے کی صلاحیت رکھنے…
گھر میں سبزیاں اُگانے کے فوائد
گھر میں سبزیاں اُگانے کے فوائدآج کے دور میں لوگ اپنی صحت کے بارے میں زیادہ فکرمند نظرآتے ہیں اور…
’کافی‘ پینے کا شوق اور مثبت اثرات
دنیا کے بیشتر ممالک میں ’کافی‘ کو چائے پر فوقیت دی جاتی ہے۔ ایک سروے کے مطابق دنیا بھر میں…
ملٹی وٹامنز کی اہمیت و افادیت
ملٹی وٹامنز کی اہمیت و افادیتہم سب روزانہ اپنی غذائی عادات اور معمولات میں توازن قائم کرنے کی کوشش کرتے…